習(xí)慣決定人生?，F(xiàn)在的我們，是由過去的言行、思維等一個個習(xí)慣積累塑造而成的；而從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)良好的習(xí)慣并堅持下去，就可以成就未來的自己。本書有腦科學(xué)的理論指導(dǎo)，又有養(yǎng)成習(xí)慣的具體實(shí)踐方法，通過輕松易懂的文字為良好習(xí)慣的養(yǎng)成指明了方向，可讀性和易讀性都很強(qiáng)。跟隨本書，踏出習(xí)慣養(yǎng)成的第一步，改變?nèi)松?、成就理想的自己吧?/div>