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壓力的自我調(diào)節(jié)

藝術(shù)家： 閆少校

總時長：2小時28分22秒章節(jié)：20章節(jié)

標(biāo)簽：暫無

所屬分類：人文生活

評分：

10分

00:00/00:00
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壓力的自我調(diào)節(jié)劇情介紹

認知歪曲產(chǎn)生壓力的幾種情況，改變認知的傳統(tǒng)文化，道家認知療法以及通過構(gòu)建社會支持系統(tǒng)減小壓力。如何通過改變行為方式應(yīng)對壓力，改變行為方式的積極方式與破壞性方式及各方式的簡述。

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