心理健康，是困擾很多現(xiàn)代人的問題！數(shù)據(jù)顯示，僅10%左右的人能達(dá)到心理健康的狀態(tài)，70%以上的人早已處于心理亞健康而不自知……目前，各類精神疾病所致的疾病總負(fù)擔(dān)在我國已居首位，超過了心腦血管、呼吸系統(tǒng)及惡性腫瘤等軀體疾?。」湃酥v：身心不二！心理的煩惱壓力與身體的疲勞，是相互作用的。因此，要想獲得心理健康，還必須要了解如何很好對待身體，這比單純從心理方面疏導(dǎo)更全面、有效。本課程以心理學(xué)和中國傳統(tǒng)文化的身、心健康智慧為核心，教會大家很多實用的方法，戰(zhàn)勝各類心理問題，建設(shè)積極的心態(tài)，同時樹立正確的人生觀。